Terdapat 260 kalori dalam satu mangkok nasi uduk dengan rincian kalori 12,95 lemak, 32,84 gr karbohidrat dan 4,07 protein. Belum lagi, saat mengonsumsi nasi uduk biasanya ditambahkan dengan lauk seperti gorengan yang dapat meningkatkan kadar lemaknya. Sehingga kandungan kalorinya pun bertambah menjadi 370 kkal.
Beras merah tidak benar-benar rendah kalori, tetapi masih bisa menambah nilai gizi pada diet rendah kalori. Dibandingkan nasi putih, kalori nasi merah lebih rendah. Secangkir nasi merah (195 gram) yang dimasak memiliki 238 kalori. Asupan ini cukup memenuhi kebutuhan karbohidrat Anda dalam satu kali makan.
Meski nasi putih kaya akan nutrisi, mengonsumsi nasi putih secara berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan. Salah satu risiko mengonsumsi nasi putih terlalu banyak adalah terkena diabetes tipe 2 . Beberapa ahli gizi lebih menganjurkan konsumsi nasi merah (beras merah) karena mengandung serat, vitamin, dan mineral yang lebih banyak daripada
Kalori beras shirataki. Dilansir dari Healthline, kalori beras shirataki untuk ukuran porsi 113 gram mengandung 0 kalori. Selain kalori beras shirataki, biasanya makanan dengan bahan ini mengandung sekitar 1 hingga 3 gram glukomanan. Karena itu, pada dasarnya beras shirataki merupakan makanan bebas kalori dan bebas karbohidrat.
Dalam 100 gram beras putih terkandung 123 kalori dan 30 gram karbohidrat, dengan jumlah seratnya sangat sedikit, yaitu 0,9 gram. Selain itu, beras putih merupakan sumber vitamin B dan zat besi yang baik. Di sisi lain, beras merah yang kerap digunakan dalam menu diet, memiliki kandungan gizi, serat, vitamin dan mineral seperti magnesium yang

Namun, kalori jagung rebus dan nasi berbanding banyak jumlahnya karena kandungan gizi yang berbeda. Dalam 100 gram, kalori jagung rebus berjumlah 86 kalori vs kalori 100 gram nasi adalah 129 kalori. Oleh karena itulah banyak orang yang memilih jagung untuk menggantikan nasi karena kandungan nutrisinya yang dinilai lebih tinggi.

Kalori nasi goreng adalah sekitar 163 kalori dengan berat sekitar 100 gram. Sedangkan, kalori nasi uduk dengan berat sekitar 150 gram adalah sekitar 435 kalori, protein 8,17 gram, lemak 9,89 gram, dan karbohidrat 60,9 gram. 2. Kalori nasi merah. Nasi merah memiliki kalori lebih rendah dibandingkan nasi putih. Kalori nasi merah 1 centong atau
Bagaimana FatSecret bekerja! Orang yang mengikuti makanan mencapai lebih dari dua kali rata-rata penurunan berat badan dan anggota turun berat badan 3x lebih cepat ketika melakukannya dengan teman-teman. FatSecret menggabungkan ini untuk menciptakan solusi yang paling kuat untuk penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan.
Melansir dari Kaynutrition, untuk nutrisi, termasuk kalori nasi merah dan kalori nasi putih per 100 gram, yaitu: - Kalori: Kalori nasi merah dalam 100 gram yaitu 122 kalori, sedangkan kalori nasi putih dengan ukuran yang sama yaitu 129 kalori - Protein: Baik beras merah maupun beras putih bukanlah sumber protein yang besar dan mengandung jumlah .
  • 0nones56ct.pages.dev/695
  • 0nones56ct.pages.dev/225
  • 0nones56ct.pages.dev/437
  • 0nones56ct.pages.dev/461
  • 0nones56ct.pages.dev/127
  • 0nones56ct.pages.dev/296
  • 0nones56ct.pages.dev/323
  • 0nones56ct.pages.dev/622
  • 0nones56ct.pages.dev/29
  • 0nones56ct.pages.dev/754
  • 0nones56ct.pages.dev/762
  • 0nones56ct.pages.dev/273
  • 0nones56ct.pages.dev/714
  • 0nones56ct.pages.dev/677
  • 0nones56ct.pages.dev/846

    • nasi goreng beras merah berapa kalori